사랑 넘치는 국제위러브유운동본부 장길자 회장님과 함께 하는 봉사의 산 현장

국제위러브유운동본부(회장 장길자.이하위러브유) 순천,여수,안양천에서 정화활동펼쳐

순천,여수,안양천을 비롯해 세계150여개국에서 환경정화활동을 펼쳤다.

국제위러브운동본부(회장 장길자)는 이날 “깨끗한 환경이 깨끗한 삶을 만든다” 는 가치아래 미국,캐나다,북미,남미, 유럽, 아시아, 오세아니아,아프리카등 세계150여개국에서 산.강,공원거리등에서 일제히 정화 활동을 벌였다.

▲ 국제위러브유운동본부 주최 안양천 정화활동

글로벌 복지단체 국제위러브유운동본부의 주최로

지난 29일 '2012 전 세계 클린월드운동'이 열렸다.

이날 안양천  주변에는 휴일을 맞아 안양천 정화활동에 참여하기 위해 모인

1400여명이 시민들은 안양천 일대를 돌아보며 쓰레기와 오물들을 수거했다.

이번 행사에는 박영선 국회의원, 한명희 시의원, 박칠성 구의원,

박종현 구의원도 참여해 정화활동을 함께했다.

윤뮤강 국제위러브유운동본부 서울 남부연합지부장은

"깨끗한 환경에서 깨끗한 삶이 만들어지고 진정한 인류복지가 완성된다"며
세계인들에게 기후변화와 환경오염의 심각성을 알리기 위해

솔선수범하자는데 각국 사람들이 마음을 모았다고 설명했다.

▲ 국제위러브유운동본부 주최 순천,여주 정화활동

서울 수도권을 비롯해 강원,충청,경상,제주등 전국적으로 정화활동이 이뤄졌다.

이날 순천에서는 임종기 순천시운영위원장과 이창용시의원, 왕조2동장,학생,직장인,주부등 700여명이 참여했으며, 쓰레기봉투와 마대자루, 집계를 들고

왕조2동일대 의 쓰레기를 수거했다.

또한 여수에서도'2012 여수 세계박람회'를 앞두고

여수시 김종현 환경복지국장과 회원500여명이 참여

여수만성리해수욕장 일대의 정화작업을 펼쳤다.

이창용 시의원은 “다음번 클린월드운동에는 쓰레기 봉투와 집계를 들고 같이 동참하고 싶다며, 휴일인데 이렇게 많은 회원들과 가족단위의 시민들이 참여해 봉사를 할수 있는

마음에 감사드린다”고 말했다.

이의용 위러브유 순천지부장은 “휴인인데도 불구하고 회원들이 적극적으로 참여해준덕분에 오염된 환경을 깨끗하게 만드는 클린운동이 순천을 기점으로 지속적으로 전개될것”

이라고 밝혔다.

 

클린월드운동(Clean WORLD Movement)은

국제위러브유운동본부가 추진하고 있는 환경복지활동이다.

물(water),공기(oxygen),지역(region),삶(life),후손(descendant),의 이니셜을 조합한 것으로 지구환경을 구성하고 있는 물.공기.지역.삶을 깨끗하게 가꾸고 보존하여

후손에게 물려준다는 의미를 담고 있으며,

국제위러브유운동본부(회장 장길자)가 국내를 기점으로

범세계적으로 확대해가고 있는 글로벌 복지 활동이다.

블루베리 오트밀 바

톡톡 터지는 달콤한 블루베리와

고소하면서도 씹히는 식감이 블루베리와는 아주 대조되는 오트밀 (귀리)

*진짜 맛난 쫀득한 블루베리 필링재료

블루베리 1 1/2컵=약 280~300그램 (생블루베리 혹은 냉동)

설탕 50그램=1/4컵

레몬쥬스나 오렌지 쥬스 25~30 그램 정도= 1 1/2~2 테이블 스푼

(냉동 블루베리 쓰시면 쥬스는 25그램으로 하세요)

전분가루 8그램=1 테이블 스푼

차가운 물 20 그램=1 1/3 테이블 스푼

*오트밀 바닥과 토핑을 만들어주는 재료

오트밀 110그램 정도=1컵+3 테이블 스푼

밀가루 (중력분) 70그램=1/2컵

다진 넛트 40 그램 (호두나 피칸이 제일 좋아요)

황설탕 110그램=1/2컵

소금 2그램= 1/4 티스푼

베이킹 소다 1 그램=1/3 티스푼

시나몬 가루 0.5 그램=1/4 티스푼

버터 녹인것 혹은 잘게 썬것 115 그램= 약 8 테이블 스푼

만드는 방법

*오븐예열 350도=섭씨 180도로 해주세요

먼저 블루베리 필링 만들어볼께요

1. 냄비에 블루베리, 쥬스, 그리고 설탕을 넣고 끓을때까지 센불로 놓아주셨다가

끓기 시작하면 약-중불로 낮추어 약8분간 수분이 졸여질때까지 계속 끓이세요

가끔씩 저어주시면서요

2. 물에 전분가루를 풀어서 수분기가 거의 없는 블루베리+쥬스 믹스에 넣고

되직하게 1분정도 더 끓여줍니다, 이건 약불에서 하셔야지 아니면 금방 태울수도 있어요

3. 완전히 식혀주세요~(잠시 뜨거운 열이 빠지면 냉동고에 넣어주시면 좋아요)

블루베리 필링은 별로 큰 탈 없이 잘 만드셨을꺼구요

다음에 만드는 오트밀 층도 어렵지 않답니다

1. 버터만 뺀 모든 재료를 큰 볼에 넣어 골고루 섞어주세요

2. 녹인 버터를 가루재료 위에 쪼로록 붓고 포크로 다시 한번 모든 재료가

촉촉히 젖도록 뒤적여주세요

(잘게 다진 버터를 사용하시면,, 장갑낀 손으로 으깨듯 반죽을 모으면서 재료가

뭉쳐지도록 섞어주시면 됩니다)

3. 구우시는 팬 바닥에 이 오트밀 반죽의 약 2/3 를 먼저 깔고

층의 두께가 고르고 촘촘하도록 잘 눌러주세요

(호떡 누르개나 장갑낀 손, 혹은 부침개등으로 사용하시면 좋아요)

4. 예열된 오븐에 이 바닥층 깔아둔것만 먼저 애벌 굽기 해줍니다

이 단계는 바닥층이 더 단단하고 바삭한 층을 만들기 위해서에요

시간은 약 10~12분 정도 (덧팬 데셔야 하구요)

5. 구워져 나오면 냉장 혹은 냉동고에서 완전히 식힌 블루베리 필링을 모두 부어요

오트밀 층 위로 골고루 퍼지게 스패튤러로 잘 정리해주세요

6. 이제 아까 남겨두었던 1/3 양의 오트밀을 소보로 뿌리듯,,,살살 올려주시면 됩니다

 견과류 정말 좋아하시는 분들은 여기 위에 다진 넛트를 따로 조금 더 올려주셔도 좋아요

7. 모두 어셈블리 되었으면 다시 오븐에 넣어 덧팬데고 35~40 분 색깔 봐가면서 구워주세요

완전히 식혀서 적당한 크기로 바 사이즈로 잘라드세요

 아주 맛나고 쫀득한 디져트 바~~

여름이 가기전에 이 블루베리 바~ 꼭 만들어보세요.

 

하기 싫은 공부 왜 하나요?

[하기 싫은 공부 왜 하나요?]

작가 필립 체스터필드

출판 책읽는달

발매 2013.05.07

'공부해라' 잔소리 대신 이 책 한권 읽게 하면 효과 굿~ 일것 같아서 올립니다.

영국의 유명한 정치가이자 외교관인 체스터필드~

아빠의 시선으로 아들에게 보낸 편지를 통해서

도대체 왜 공부를 해야하는지, 공부는 어떻게 시작하는지

공부 잘하는 습관이 뭔지 그리고 공부 잘하는 방법이 무엇인지를 알수있고

또 과목별 공부 잘하는 방법도 배울 수 있는 책이네요.

하기 싫은 공부 왜 하는지 스스로 깨닫고

스스로 공부하는 아이들의 모습

생각만해도 뿌듯하고 기특한 모습이네요.

엄마는 그저 효율적인 방법 제시만 해 주면서

응원해주고 옆을 지켜주는 것이면 충분하겠죠?

내 아이의 미래를 응원합니다.

장길자회장님의 국제위러브유운동본부 - 전세계를 뜨겁게 달구는 헌혈릴레이운동

국제위러브유운동본부 (장길자회장님)는 100여 국가 1000여 개 도시에서 혈액을 모으고자 전 세계적인 헌혈 캠페인을 벌이고 있습니다.
현재 2초에 1명꼴로 혈액을 필요로 하는데 1파인트(액체단위 약500ml)의 혈액은

최대 3명의 생명을 살릴 수 있습니다.

헌혈이 가장 모자라서 힘든 시기가 8월이라고 합니다.
국제위러브유운동본부 (장길자회장님)의 회원님들은 무더운 날씨와는 상관없이
아주~ 열심히~ 열정적으로~ 헌혈운동을 펼치고 있습니다.

국내 뿐만아니라 해외에서도 활발하게 이루어지고 있어
헌혈릴레이운동은 국내 100회를 넘어서 아직도 뜨겁습니다.

5대양6대주 전세계에서 행해지고 있어 전세계가 헌혈릴레이운동으로 뜨겁게 달구고 있어 클린월드운동을 포함해서 미국대통령 오바바로부터 자원봉사상 '라이프타임상'을 수상한바 있습니다.

전세계 헌혈운동을 릴레이로 전계하는 국제위러브유운동본부장길자회장님과 회원분들의 노력으로 많은 사람들이 헌혈에 참여하며 헌혈의 중요성과 나눔의 기쁨을 함께 나누며 많은 위급한 생명을 살리고 있습니다.

한생명을 살리는  국제위러브유와 함께 하여 나눔의 기쁨에 동참하시길 바랍니다.

그래비티

알폰소 쿠아론의 우주 조난 영화 [그래비티]의 새로운 포스터와 기존에 공개된 이미지의 고화질 이미지가 공개 되었습니다. 감정 이입이 제대로 되어 보는 이로 하려금 숨을 같이 차게 만드는 예고편들로 제대로 깊은 인상을 심어준 [그래비티]여서 기대가 큰데요.

사이언스 픽션이라기 보다는 사이언스 필름 수준의 리얼리티가 살아있는 영화가 될 것으로 기대하게 됩니다.

2013. 10. 04 개봉예정작
산드라 블록과 조지 클루니 주연
어떤 할리우드 SF도 손대지 않았던, '우주미아'컨셉을 영화의 핵심으로 활용한 블록버스터입니다.

재난 영화의 새로운 차원을 보여 줄 것으로 예상을 한다고 하는 데요.
10월 4일 북미 개봉 예정으로 국내에도 10월 중 개봉 한다고 하니 기대해 보게 됩니다. 

건강죽 단호박죽

요즘 무더운 날씨에 입맛이 없을때 간단한 건강죽을 만들어보심이 어떠신지요?
단호박죽을 소개합니다.

재료 : 단호박 1/2개(국산), 팥, 넝쿨콩, 새알심, 찹쌀가루 1컵 반

1. 단호박은 필러로 껍질을 벗겨 준비합니다.
2. 단호박을 적당한 크기로 자른후 물을 넣고 씨까지 삶아줍니다.
3. 30 분정도 잘 삶아진 단호박은 채반에 물 두컵 정도 부으면서 곱게 걸러줍니다.
4. 팥 삶은 첫물은 버리고 새물을 붓고  강낭콩도 넣고 삶아 준비합니다.
5. 단호박물에 찹쌀가루를 먼저 넣고 뭉글게 익게  잠시 둔후 익은 팥, 강낭콩을 넣어 줍니다.
6. 새알심을 만들어 넣고 서서히 주걱으로 저으면서 간은 소금 , 꿀 등 선호하는 간으로 완성합니다.

팥없이 단호박과 찹쌀가루만 가지고 단호박죽 만들어도 좋으니 한번 만들어보세요.^^
건강한 여름되세요.^^

국제위러브유운동본부 (장길자회장님) - 지구를 사랑하는 행보 클린월드운동

클린월드운동의 월드(WORLD)는

물(Water). 공기(Oxygen), 지역(Region), 삶(Life), 후손(Descendant)의 이니셜입니다.

자체로 세계라는 의미와 함께 물, 공기, 지역, 삶을 깨끗하게 보존하여

후손에게 전한다는 깊은 의미를 담고 있습니다.

'깨끗하고 안전한 환경이 깨끗하고 행복한 삶을 만든다'는

새로운 개념의 복지활동입니다.

머니 투데이 뉴스 .. 기사 인용

클린월드운동은 오염되고 파괴된 자연환경으로 생존의 위기에

몰린 21세기 세계인에게 큰 공감을 얻으며,

시행 1년만에 35개국가 세계인의 참여를 이끌어냈습니다.

기후변화 대응에 앞장서는 장길자 회장님의 국제위러브유운동본부입니다.

내일을 생각하고 지구촌 모든 이웃들을 위한 사랑의 실천...

이제 국제위러브유운동본부와 함께 하시길 바랍니다.

울릉도 연도교

울릉도 연도교는 관음도와 섬목을 잇는 다리입니다.

울릉도 연도교는 작년 개통된 다리로 길이 140미터, 폭3미터의 울릉도 섬목과 관음도
즉 섬과 섬을 잇는 다리라고 할수 있습니다.

연도교 다리위에서 기암괴석과 삼선암의 절경을 한눈에 감상할수 있습니다.

연도교에서 바라보는 울릉도의 풍광은 잠시 시간을 잊게 만들정도로
바다도 섬도 갈매기도 숲과 하늘까지도 정말 아름다운 풍광을 볼수 있는 곳입니다.

가슴을 울리는 감동적인 사진

가슴을 울리는 감동적인 사진이 있어서 퍼왔습니다.

사진 한장이 우리에게 많은 것을 말해주고 있습니다.

한번 감상해 보실까요?

장길자회장님의 국제위러브유운동본부 - 관악산 클린월드운동

장길자회장님의 국제위러브유운동본부는 9월 21일 일요일, 장길자회장님, 이강민 이사장, 한왕용 홍보대사, 한국청소년진흥센터 이배근 이사장 등과 국제위러브유운동본부 회원 210여 명은 ‘2008 관악산 및 주변거리 정화활동’을 펼쳤습니다.

이번 행사는 국제위러브유운동본부가 사회복지의 새로운 패러다임으로 제시한
‘클린 WORLD 운동’ 가운데 클린 Oxygen, 클린 Region 운동의 일환으로 기획됐습니다.
깨끗한 물(Water), 공기(Oxygen), 지역(Region), 삶(Life)을 가꾸고 지켜 후손(Descendants)에게 물려주자는 ‘클린 월드 운동’은 환경오염으로 인해 발생하는 전 세계 기아, 난민 등의 문제를 근본적으로 치유하기 위해 환경운동을 복지적 측면에서 접근, 세상을 정화해나가는 운동입니다.

본격적인 정화활동에 앞서 장길자 회장은 관악산 입구 광장에 집결한 회원들에게 “산을 좋아하는 많은 이웃들에게 웃으며 산을 오르내리는 기쁨을 선사하자”고 격려하며, 깨끗한 마음으로 깨끗한 환경을 만들어 세상을 정화해나가는 회원들의 노고에 거듭 감사의 뜻을 전했습니다.

이배근 한국청소년진흥센터 이사장도 “지구온난화로 인해 삶의 터전이 파괴되고 오염된 위기의 시대에, 사람을 사랑하고 자연을 사랑하고 생명을 사랑하는 어머니의 마음을 온 세상에 전하기 위해 전개하는 클린 월드 운동은 생명을 살리는 거룩하고 의미 있는 운동”이라며 참가 회원들을 독려했습니다.

히말라야 8000미터급 14좌를 완등하고 히말라야 클린 원정대를 이끌고 있는 전문산악인으로서 지난 7월 24일 국제위러브유운동본부의 클린 월드 운동 홍보대사로 위촉된 한왕용 홍보대사도 이날 초등생 두 아들의 손을 잡고 참석했습니다.

“좋은 분들과 좋은 일을 하게 되니 오늘은 관악산이 세계 최고의 명산”이라고 말문을 연 한 대사는 (1)등산 시 식량이나 장비가 남지 않도록 산을 오르기 전 미리 계획을 철저히 세울 것 (2)쓰레기를 버리지 말고 되가져올 것 (3) 산에 있는 동식물, 자연물을 가져오지 말 것 (4) 동식물 보호와 산사태 예방을 위해 반드시 지정된 등산로로만 다닐 것 등 등산객들이 지켜야 할 네 가지 수칙을 설명했습니다.

장길자 회장의 출발 선언에 이어 회원들은 관악산 등산로 일대, 관악산 입구~서울대입구 전철역, 관악산 입구~신림역의 세 방향으로 나뉘어 각각 정화활동을 펼쳤습니다.
집게, 장갑 등으로 채비를 마친 회원들은 산 등산로 주변, 거리, 인근 하천 구석구석을 살피며 쓰레기를 수거했습니다.

가장 많은 쓰레기들이 발견된 곳은 역시 산 쪽이었습니다. 행락객들이 쉴 만한 시원한 자리나 계곡 주변일수록 해묵은 쓰레기들이 쏟아져 나왔습니다. 회원들은 깨진 유리조각, 버려진 낫 같은 위험물질을 제거하고 흙 속에 파묻힌 폐비닐까지 파서 수거했습니다.

이날 솔선하여 봉사에 임한 장길자 회장은 “이제야 산이 숨을 쉬겠다”면서, 수고한 회원들을 일일이 손잡아 격려해주셨습다. 수십 년 동안 썩지도 않고 묻혀 있던 쓰레기까지 걷어내고 나니 정말 이제야 산이 숨을 쉴 것 같았습니다.

숨 쉬는 산은 깨끗한 공기를 뿜어냅니다. 비록 지구의 아주 작은 일부분에 쏟은 작은 노력이지만 ‘클린 월드’를 위한 손길이 더해지는 곳마다 세상은 그만큼 맑고 깨끗해질 것입니다.

나도 내가 궁금하다

                                나도 내가 궁금하다/ 김정일 저ㅣ2013년 8월 맥스미디어



언제 터질지 모르는 화약고를 안고 있는 듯 한 표정을 하고 있는 사람들이 너무나 많다.
문명이 발달하고 정치, 경제는 발전하는데 사람들은 점점 서로 불신하고 경계하고 불안하고 분노를 참지 못해 아무 상관도 없는
사람들에게 묻지마식 범죄는 늘어나고 있는 것이다

분노의 이면에는 상대방에게 기대고 의지하고 싶어 하는 의존심이 있다.
의존심은 살아가는 데 도움을 주기도 하지만 불안, 우울, 자괴감 같은 온갖 부정적인 감정들도 따라붙는다.

이는 타인에게 버림받을까 봐 전전긍긍하기 때문에 생기는 감정들이다.
의존심은 끝이 없으므로 좌절될 수밖에 없다.
의존심이 좌절되면 화가 나는데 그 화를 풀 데가 없으면 그 화가 자신에게로 향하면서 우울증으로 변한다.

우울증에 걸린 사람들은 현실에 잘 적응하지 못하는 자신에게 화가 나고 짜증이 난다.
그래서 걸핏하면 '욱'하는 사람들 중에 우울증 환자가 많은 것이다

내 마음 속 괴물, 화를 잘 다스리려면,,,
무엇보다 스스로를 사랑하고 존귀하게 여기는 마음을 가져야 한다.

화가 나는 근본적인 원인은 자존감이 낮아 스스로에 대해 불만족 하고 자신이 누군가의 희생양이라는 피해의식을 갖고 있는 경우가 많다.
내가 나를 믿어야 인생을 의미 있게, 목적의식 있게 살 수 있다.
그리고 속상한 마음을 대화를 통해 풀어낼 줄 알아야 나중에 폭발하지 않는다.
또한 자신뿐만 아니라 타인을 신뢰하는 믿음도 가져야 한다.

화가 날 때는 먼저 자기를 돌아봐야 한다.
내가 저 사람에게 너무 많은 걸 기대하고 있는 건 아닌지 살펴야 한다.



보양식 삼계탕

여름 보양식하면 삼계탕인데요.
삼계탕 맛있게 끓이는 법을 알아볼까요?

주요재료: 영계한마리, 찹쌀100g, 인삼6g, 대추4개, 밤10g
                  파,소금,후추적당량
육수재료: 물6컵,양파50g,마늘5쪽,파30g,통후추10알
                  취향껏 한방재료들을 쓰셔도 좋아요.


먼저 찹쌀은 깨끗이 씻어서 물에 불려놓으세요.
영계는 가운데 찹쌀이 들어가는 배와 다리사이에 칼로 구멍을 내줍니다.
불린찹쌀을 물기를 뺀후 뱃속에 넣어주세요.
인삼,대추,밤등 뱃속에 넣어주세요.
다리를 엇갈리게 하여 칼로 구멍을 낸 곳에 끼워주시면 찹쌀이 흘러내리지 않아요.

다음은 냄비에 물과 육수재료를 모두 넣고 끓여주세요.
한방재료,마늘과 양파등이 푹 물러지게 끓여지면 채로 모두 건져내시구요.
준비한 영계를 넣어 끓입니다.

충분히 닭살이 먹기좋게 물러지고 국물이 푹 우러나면 불을 끄면 되요.
그릇에 담아 잘게 썬 파와 소금,후추를 넣어 맛있게 드시면 됩니다.
오늘 보양식인 삼계탕!
가족을 위해 만들어 보심은 어떨런지요?