2014년 1월 28일 화요일

국제위러브유운동본부(장길자 회장) 기후변화대응 2012 전세계 클린월드운동 콜롬비아 메데인

 
기후변화대응 2012 전세계 클린월드운동 콜롬비아 메데인
 
국제위러브유운동본부(장길자 회장)
 
 
 
 
 
 
[신문번역보기]

국제위러브유운동본부 주최 정화운동에 200여명 참여
콜롬비아 여러 도시를 비롯해 전 세계에서 실시

민간단체 국제위러브유운동본부가 산 안토니오 공원과 인근 지역에서 대규모 일일정화활동을 펼쳐 자연과 환경보호의식을 고취시켰다.
이번 정화활동은 칼리, 보고타, 바랑키야와 페레이라 시를 비롯해 미국 뉴욕과 마이애미 등지에도 시행됐다.
 
순수한 마음으로 이같은 환경정화활동은 해마다 실시된다.
운동본부 회원들과 정화활동이 실시되는 지역 주민들은 시내 주요 도로를 중심으로 버려진 쓰레기를 줍기 위해 한 마음으로 연합한다.
 
이번에는 수도 인근 지역에서 정화호라동이 이뤄졌다.
듀베르니 아기나가 씨는 "거리를 오염시키는 것도 자연환경에 악 영향을 미친다는 사실을 사람들이 깨달았으면 좋겠다. 사람들의 환경의식을 고취시키기 위해 우리가 먼저 좋은활동을 하고자 한다"고 말했다.
 
어른 아이 할 것 없이 손에 빗자루, 쓰레받기, 봉지를 즐고 이 작업에 참여했다.
자원봉사에 나선 주부 막다 이기타(55)씨는 "이번 봉사활동은 우리 마음에서 우러난 것이다.
 만물의 근원인 대지를 우리가 함께 지켜나아가야 한다"고 했다.
그녀를 포함한 200여 명의 사람들은 일요일 휴식을 뒤로 한 채 환경정화운동의 중요성을 인식하고 이번 활동에 참여했다.
 
이 지역으로 발걸음을 옮겨보길 보란다. 그러면 깨끗해진 거리를 확인할 수 있을 것이다.
 
<가운데 박스 기사>
국제위러브유운동본부는 본부가 위치한 한국에서 설립됐다. 이번 정화운동은 만리께, 플라욘-베요 그리고  메데인 강 인근지역에서도 실시됐다. 이 활동은 ONU의 지원과 시 당국의 허가를 통해 이뤄졌다.
 
운동본부 회원의 듀베르니 아기나가씨는 "우리는 이 운동을 국제적으로 알리고 있다"고 말했다.
 
<사진 설명>
(맨위)
위러브유운동본부 회원들과 시내 중심가에 사는 주민들이 거리정화를 위해 산 안토니오 구역에 모여
손을 들고 승리의 포즈를 취하고 있다. 이자리에는 200여명의 사람들이 함께 했다.
(아래)
사람들은 매우 열심히 정화운동에 참여했고, 사람들에게 환경정화에 대한 동기를 부여하고자 준비되어 있었다.
(인물사진 -남)
"저희는 전 세계적으로 이 캠페인을 실시하고 있습니다"
히비에르 블랑꼬 - 사업가
(인물사진 -여)
"사람들이 자연환경 보호의식을 가질 수 있도록 좋은 본이 되고 싶습니다"
마그놀리아 무녜톤 - 가정주부

 
 



2014년 1월 27일 월요일

적게 벌어도 잘사는 여자의 습관

 
 




적게 벌어도 잘사는 여자의 습관
 
정은길저자   다산북스출판사
 

돈은 '모으는 게' 핵심이 아니라 '쓰는 게' 핵심이다.
 돈을 쓰려고 모으는 거지 단순히 축적하기 위해 모으는 건 아니지 않은가 ?
 
돈을 적재적소에 써야만 돈의 가치가 올라간다는 생각으로 돈을 대해야
모으는 일도 쓰는 일도 후회 없이 할 수 있다.
 
돈을 싸워서 이기거나 정복하는 대상이 아니다.
통장의 잔고가 늘듯이 자신의 꿈도 함께 키울 수 있는 파트너 같은 존재로 만들어야 한다.
그래야 돈을 벌고 모으면서 당신도 성장할 수 있다.
 
우리의 행복을 깍아먹는 돈을 갖고 남과 비교하기를 그만두는 것만으로도
절약과 저축이 한결 수월해진다는 사실을 알고 있는가 ?
사촌이 땅을 사면 배 아픈 심리가 자꾸만 돈을 축내기 때문이다.
 
이루고 싶은 목표가 분명하다면 그 길을 가는데 있어 필요한 해결책은 반드시 존재한다.
 
다른 친구들이 멋을 내느라 연애를 하느라 돈을 쓸 때 나는 이렇다 할 품위유지는 못 했지만
꿈을 위해 달리는 상황이 나의 지갑을 기켜주고 있었다.
한마디로 나의 꿈이 소비까지 통제해주고 있었던 것이다.
 
진짜로 푼돈을 모아 큰돈을 만들어본 사람으로서 해줄 수 있는 가장 확실한 말이기도 하다.
'그까짓 거'라고 하기엔 시간이 지날수록 정말 무시할 수 없을 만큼 큰 차이가 난다.
 
 



흑설탕초코칩쿠키

 
 
 
 
 
 





 
 
출처: 네이버 요리
 
 
가족건강을 위해 수제쿠키 만들어봐야 겠어요..~^^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


2014년 1월 26일 일요일

국제위러브유운동본부(장길자회장님)의 경남과 인천시 헌혈하나둘운동

 
 
국제위러브유운동본부(장길자회장님)의 경남과 인천시 헌혈하나둘운동
 
 
 
국제위러브유운동본부(장길자회장님)에서 어머니의 따뜻한 손길로
헌혈하나둘운동 릴레이를 펼치고 있습니다.
 
2012.7.25 경남문화예술회관 앞에서 국제위러브유운동본부(장길자회장님) 회원과
 시민등 1000여명이 혈액이 부족해  
생명이 위태로운 사람들을 살리기 위해 전세계 헌혈하나둘운동에 참여했습니다.
 
 
 
"작은 사랑이 소중한 생명 살릴 수 있어요."
 
 
 
장길자회장님은
 
"혈액이 부족해 생명이 위태로운 세계인들에게 어머니의 사랑으로 생명을 나누고,
각박한 사회에 생명의 소중함을 일깨우고자 마련된 범세계적인 생명나눔운동"
 
이라고 취지를 설명했습니다.
 
경남신문을 통해 날아온 국제위러브유운동본부의 헌혈하나둘운동 소식 !
뿌듯하고 따뜻한 소식은 경남신문 뿐만아니라
여러 언론매체에서 국제위러브유운동본부의 자원봉사 및 복지활동소식을
담아서 많은 분들에게 알리고 있답니다 .
 
 

 
 
 
2012.8.2 인천시 연수구의 대한적십자사 인천광역지사에서
국제위러브유운동본부(장길자회장님) 회원과 인천시민
1000여명 헌혈하나둘운동에 참여하여 생명의 소중함을 일깨워 주었습니다.
 
 
남을 위해 내 맘속에 있는 사랑을 나눠주기위해
희생하는 국제위러브유운동본부 장길자 회장님과 회원들을 보며..
마음이 너무 따뜻해지고
훈훈한 정을 느낍니다.^_^
 
 
여러분들도 국제위러브유운동본부의 자원봉사 및 복지활동에 동참하시어
많은 사람들에게 사랑과 희망을 전해주세요.


 
 


국제위러브유운동본부(장길자회장님) 심장병 어린이를 돕기위한 제7회새생명사랑의 콘서트

 
 
 
 
국제위러브유운동본부(장길자회장님)
 
심장병 어린이를 돕기위한 제7회새생명사랑의 콘서트
 
 
 
장길자 회장님의 국제위러브유 제7회 새생명 사랑의 콘서트로
 심장병 어린이와 소년,소녀가장들에게 꿈과 희망을 전했습니다.
 





2014년 1월 22일 수요일

국제위러브유운동본부 장길자회장님 아프리카 아이들에게 책가방 선물로 행복을 주다.

 
 
국제위러브유운동본부 장길자회장님
 
아프리카 아이들에게 책가방 선물로 행복을 주다.
 
 
 
 
 
 

서울=뉴스와이어) 국내에 본부를 두고 전세계적으로 복지활동을 전개하고 있는 국제위러브유운동본부(회장 장길자, 이하 위러브유)가 새학기를 앞둔 아프리카 아이들에게 책가방을 지원해 현지 언론의 뜨거운 관심을 받고 있다.
 
케냐의 젬(Gem) 지역에 있는 올렌고 초등학교(Olengo Primary School).
현재 이 학교 학생들 대부분은 종이로 만든 가방을 사용하고 있다.
종이가방은 강한 바람이 불면 날아가거나 나뭇가지에 긁히면 쉽게 찢어지기 때문에 거의 일주일마다 새로 구입해야 하는 상황. 그나마도 형편이 여의치 않아 책을 팔에 안고 학교에 가는 아이들이 부지기수다.
때문에 책을 자주 땅에 떨어트려 더러워지기 일쑤고 잃어버리는 경우도 허다하다.
 
이런 사정을 들은 위러브유는 아프리카 케냐지부를 통해 올렌고 초등학교 전교생 530명에게 튼튼한 책가방을 지원했다. 새 학기를 맞아, 종이가방과는 비교할 수 없을 만큼 근사한 새 책가방을 선물 받은 아이들은 초롱초롱한 눈망울을 빛내며 기쁨을 감추지 못했다.
 
5학년인 셀린 아디암보(9)는 "종이가방 가격이 10실링인데 매주 새로운 것을 사야 한다. 하지만 가난한 부모님께는 아주 비싼 것이다. 그래서 가끔 이웃에게 종이가방을 빌려야 했다"고 그 동안의 어려움을 토로했다. 셀린은 "이 책가방은 새 학기를 위해 훌륭한 선물이다. 나는 새 책가방을 깨끗하고 소중하게 여길 것이다"며 새로 받은 책가방을 품에 꼭 안고 기뻐했다.
 
6학년 오케치 바나바스(12)는 "새 가방이 여유가 없기 때문에 강한 바람에 종이가방이 날아가면 길을 따라가며 주워야 한다"며 "제대로 된 가방을 받게 되어 행복하다"고 감격스러워했다.
 
당일 가방 지원 내용은 현지 언론의 뜨거운 관심을 받았다.
케냐 국영방송인 KBC에서는 재방송까지 2회에 걸쳐 방영했으며, victiria와 Lollol 등 라디오 방송에서도 비중 있게 보도했다. 일간지 THE STANDARD ON SUNDAY는 지난 10일자 Twinkle 지면에 새 책가방을 받고 함박웃음을 짓고 있는 학생의 사진과 함께 'A new bag for first term(새 학기를 위한 새 책가방)'이라는 제목의 기사를 전면에 보도했다.
 
이 신문은 제대로 된 가방이 없어 어려움을 겪고 있는 여러 아이들의 사례를 기록하고 "위러브유운동본부가 최근 올렌고 초등학교 학생들에게 책가방을 기부했다. 이 학교 학생들은 이제 찢어지지 않고 바람에 날아가지 않으며, 책이 떨어지거나 매주 교체하지 않아도 되는 튼튼한 책가방의 자랑스러운 주인이다"는 내용을 전면 기사로 실었다.
 
위러브유는 이번 올렌고 초등학교의 가방 지원 외에도 물 펌프 설치와 저수시설 지원, 학용품 지원 등 아프리카 지역에 다양한 지원을 계속해왔다. 케냐뿐 아니라 물 부족으로 어려움을 겪고 있는 가나와 콩고에도 이미 여러 지역에 물 펌프를 설치해 주었으며 현재도 설치작업을 지속하고 있다.
 
국제위러브유운동본부 측은 현지 언론의 뜨거운 반응에 대해 "국제적인 활동이 많아지다 보니 해외 여러 나라의 언론에서 많은 관심을 보이고 있다"고 밝히며 "회원들의 정성 어린 봉사에 감동을 받아 일부 방송국에서는 위러브유의 활동 내용을 담은 다큐멘터리를 제작해 방영하고 싶다는 의사도 보내오고 있다"고 말했다.
 
 
 


2014년 1월 21일 화요일

장길자회장님의 국제위러브유운동본부 - 물부족국가 물펌프기증

 
 
 
장길자회장님의 국제위러브유운동본부


물부족국가 물펌프기증



장길자회장님과 국제위러브유운동본부 회원들, 
물이 없어 고통받는 이웃들에게 물펌프기증 사랑의 희망을 전합니다 .
지구온난화 및 여러가지 개발로 인한 기후변화로 홍수, 폭설, 가뭄 등 자연재해로
피해를 보는 사람들을  기후 난민이라고 합니다.
 
 

에티오피아 수도 아디스아바바에 있는 최대 시장 마르카토에서 여자들에게
가장 인기 있는 상품은 우리 돈으로 약 4,500원 정도의 플라스틱 물통이라고 합니다.
하루 최대 7~8시간을 걸어 몇 번씩이나 강이나 공동 수도를 찾아
물을 길어 오는 지구촌의 이웃들..
이 마저도 행복한 것이라고 합니다.
현재 전 세계에서 에티오피아처럼 심각한 물 부족으로
고통을 겪는 나라가 유엔조사에 따르면 12억명이라고 합니다.
유네스코 2006년 제4차 세계 물 포럼 보고서에서 세계인구가
2000년 60억 명에서 앞으로 2025년에는 80억 명으로 증가할 것이고
 물부족사태는 더욱 심각해 질 것으로 예상하고 있다고 합니다.




물이 없어 진흙 쿠기를 구어 먹고 해충에 의해 죽어가던 아프리카 아이들..
고통받는 아이들에게 사랑의가족걷기대회를 통해
장길자회장님과 국제위러브유운동본부 회원들이 힘을 모았습니다.
국제위러브유운동본부 장길자회장님께서는 물이 없어 고통받는
아프리카 가나 중부 코코소마을에 지난 2008년 물펌프기증 하셨습니다.


국제위러브유운동본부 장길자회장님께서는
가나, 콩고 킨샤샤, 케냐 올랭고, 케냐 키마니, 라오스, 캄보디아 꺼로쌍 마을,
꺼랑엄뻘마을. 따금 초등학교, 쁘러훗초등학교,뜨머뜨로압초등학교,똔레바띠초등학교,
쏙안뿃써초등학교에도 사랑의 물펌프를 기증하셨습니다.
국제위러브유운동본부 회원들과 장길자회장님의 작은 정성이
물이 없어 고통받는 아이들에게 희망이 되었습니다.
 
 




 
 
 


겨울왕국

 
 
 
 
 
 
 
얼어붙은 세상을 녹일 자매가 온다!
 
서로가 최고의 친구였던 자매 ‘엘사’와 ‘안나’.
하지만 언니 ‘엘사’에게는 하나뿐인 동생에게조차 말 못할 비밀이 있다.
 
모든 것을 얼려버리는 신비로운 힘이 바로 그것.
 ‘엘사’는 통제할 수 없는 자신의 힘이 두려워 왕국을 떠나고,
 
 얼어버린 왕국의 저주를 풀기 위해
 ‘안나’는 언니를 찾아 환상적인 여정을 떠나는데..
 
 
 
아이들과 겨울방학을 [겨울왕국] 보면서
즐거운 추억 만들어 보세요.^^
 
 
 
 


2014년 1월 18일 토요일

국제위러브유운동본부(장길자 회장님)와 함께 하는 사랑의 김장나누기

 
 
 
국제위러브유운동본부(장길자 회장님)와 함께 하는 사랑의 김장나누기
 
 
국제위러브유운동본부에서는 어려운 이웃 분들과 타향살이에
외로울법한 외국인분들을 위해
'사랑의 김장나누기' 행사를 함께 했습니다.
그리고 이 뜻깊은 행사가 월간중앙지에 실렸어요.^^
 

 
 
 
저 많은 양의 김장을 하시려면 허리도 아프시고 팔 다리도 아프셨을텐데,
밝은 표정으로 끝까지 임해주신 국제위러브유운동본부의 장길자 회장님과 회원님들
너무너무 멋집니다!
 
사랑이라는 양념까지 팍팍 넣어서 전해진 사랑의 김치 맛은 말하지 않아도 최고겠지요.
어려운 이웃과 항상 함께하는 국제위러브유운동본부입니다.^^
 
 
 


2014년 1월 15일 수요일

국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 거리정화운동 봉사후기

 
 
 
 
 
국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 거리정화운동 봉사후기
 
 
요즘 같은 세상에 거리정화운동을 하는 사람은 얼마나 있을까요?
예전에도 그렇지만,, 나만을 생각하기 바쁜 나에게 쓰기에도 부족한 시간을 가진 많은 사람들,,
남을 돕는 거리정화운동을 생각하고 실천하는 분들은 많지 않을 것 같습니다.
그래서 그런가,, 착한 일을 하면 오히려 뭐하러 힘들게 그렇게 사냐고
하시는 분들이 계실 정도죠
 
국제위러브유운동본부(회장 장길자) 회원님들은
그런 생각을 안하시는 것 같아서 정말 다행입니다.
 
힘들게 사는 것이 아니라 남을 돕는 일을 하는 것은 정작 우리가 행복하게 사는 길이니까요
국제위러브유운동본부(회장 장길자)의 행사에 동참 하시는 모든 분들은
그러한 행복을 아시고 있지 않을까요?
 
 
 
예전에 거리정화운동에 동참하셨던 국제위러브유운동본부(회장 장길자)의
장영임회원님의 봉사후기 입니다.
 
거리정화운동을 하는 것이 쉽지 않은 세상이 된 지금,,,
정화운동 하는 분들을 보면 정말 대단하다, 착하다 하며 칭찬이 저절로 나옵니다.
 
누구나가 늘 웃으며 다닐수 있는 길이 되도록 함께 노력하는 세상이 됐으면 좋겠습니다 ^^
 
 
 
 
 


2014년 1월 14일 화요일

국제위러브유운동본부 장길자회장님 어머니의 사랑을 온 세상에

 
 



 
국제위러브유운동본부 장길자회장님
어머니의 사랑을 온 세상에

 
사단법인 국제위러브유운동본부는 국내지원시업, 해외지원사업, 긴급구호 ,
전 세계 클린월드운동을 통해 도움이 필요한 지구촌 가족에게 " 어머니의 마음 " 으로
 나눔의 사랑을 펼치는 글로벌 복지단체입니다.
 
 
 
 
 
 
클린월드운동(Clean WORLD Movement)은
국제위러브유운동본부가 추진하고 있는 환경복지활동입니다.

물(water),공기(oxygen),지역(region),삶(life),후손(descendant),의 이니셜을 조합한 것으로 지구환경을 구성하고 있는 물.공기.지역.삶을 깨끗하게 가꾸고 보존하여
후손에게 물려준다는 의미를 담고 있으며,
국제위러브유운동본부(회장 장길자)가 국내를 기점으로
범세계적으로 확대해가고 있는 글로벌 복지 활동입니다.
 
 
 
 
 


2014년 1월 13일 월요일

라면과 참기름이 싸웠다.

 
 
 

 
 
 
라면과 참기름이 싸웠다.
 
 

얼마후 라면이 경찰서에 잡혀갔다. 왜 잡혀갔을까? 참기름이 고소해서

이윽고 참기름도 잡혀갔다, 왜 끌려갔을까? 라면이 다 불어서

구경하던 김밥도 잡혀갔다, 왜? 말려들어서

소식을 들은 아이스크림이 경찰서로 면회 가다가 교통사고를 당했다. 왜? 차가와서

이 소식을 듣고 스프가 졸도햇다. 왜? 국물이 쫄아서

덩달아 계란도 잡혀갔다. 왜? 후라이 쳐서

재수없게 꽈베기도 걸려들었다. 왜? 일이 꼬여서

아무상관없는 식초도 모든일을 망치고 말았다.왜? 초 쳐서

그런데 이 모든일이 소금때문이란다. 왜? 소금이 짠거 랍니다. ㅋㅋ
 
 

<퍼온글 입니다>
 
웃으면 복이 와요.^^ ㅎㅎ
 
 



2014년 1월 12일 일요일

월터의 상상은 현실이 된다

 
 
 
 
 
월터의 상상은 현실이 된다
 
 
 
모험, 드라마, 판타지 미국 114분  2013.12.31 개봉
벤 스틸러(감독) 벤 스틸러(월터 미티), 크리스틴 위그(셰릴 멜호프), 숀 펜(션 오코넬) 
12세 관람가 
 
 
자신의 꿈은 접어둔 채 16년째 ‘라이프’ 잡지사에서 포토 에디터로 일하고 있는 월터 미티.
 해본 것도, 가본 곳도, 특별한 일도 없는 월터의 유일한 취미는 바로 상상!
 상상 속에서만큼은 ‘본 시리즈’보다 용감한 히어로,
 ‘벤자민 버튼’보다 로맨틱한 사랑의 주인공이 된다.

 어느 날, ‘라이프’지의 폐간을 앞두고 전설의 사진작가가 보내 온
표지 사진이 사라지는 일이 벌어진다.

 당장 사진을 찾아오지 못할 경우 직장에서
쫓겨날 위기에 처하게 된 월터는
 사라진 사진의 미스터리를 풀기 위해 연락조자 닿지 않는
사진작가를 찾아 떠나는데…

 지구 반대편 여행하기, 바다 한 가운데 헬기에서 뛰어내리기,
폭발직전 화산으로 돌진하기 등
 한 번도 뉴욕을 벗어나 본 적 없는 월터는 전혀 예상치 못한 곳에서
 상상과는 비교도 안 되는 수 많은 어드벤처를 겪으면서
생애 최고의 순간을 맞이하게 되는데…

 당신이 망설이고 있는 그 순간, 월터의 상상은 현실이 된다!
 
 

국제위러브유운동본부(장길자 회장) 긴급구호활동 태안 앞바다를 살리기

 
 
태안 앞바다를 살리기 위한 국제위러브유운동본부(장길자 회장) 긴급구호활동
 
 

쪽빛 바다..
갯벌과 사구....
해넘이가 아름답기로 유명한 태안 해안 국립공원...
2007년 12월 7일
 
사상 최악의 해안기름유출사고..
 
낭망의 바다는 절망의 바다가 되었습니다.
 
절망을 걷어내고
지역민들에게 희망을 전하기 위해
국제위러브유운동본부 장길자 회장님과 회원님들이 한 곳으로 모였습니다.
 
 
 
 
몸소 실천하고 앞장서시는
장길자회장님.
 
장길자 회장님과 이사진... 수도권과 충남지역 회원 310명은
3차에 걸쳐 태안해변
긴급구호활동에 나섰습니다.

 
 
장길자 회장님은
태안군청에 들러
갑자기 당한 재앙에 주민들의 상심이 크겠지만..우리 회원들은 물론
온 국민의 마음으로 모아 성원하고 있으니 힘내시라는 말씀과
성금 1천만원을 전달했습니다.

 
 

상심한 주민들의 마음과 생활터전이 빨리 회복되기를 바라는 마음에...
분주한 손길이 이어졌습니다.
 
이 생태계를 복원하는데 20년이 걸린다고 합니다.
하지만...
전국민의 노력이 계속되어...그 시기는 성큼 앞당기기도 했던...
태안앞바다 기름 유출 사건...
 
국제위러브유운동본부 회원들과 장길자 회장님은
바다에서 검은 재앙을 걷어내고
어민들의 푸른 희망을 되살리기 위해
꾸준한 노력이 계속되었고..
 
지금은 태안이 되살아나고 있는 현장을 보고 있답니다.
 
 
 
 
 
어려운 상황이 생기면...긴급하게 구호활동을 펼치는
국제위러브유운동본부가 있어
오늘도 웃으며 살아가게 됩니다..^^
 
 
 


2014년 1월 11일 토요일

국제위러브유운동본부(회장 장길자) 부산 자원봉사포럼 개최 [한국사회복지신문]

 
 
 
국제위러브유운동본부(회장 장길자) 부산 자원봉사포럼 개최 [한국사회복지신문]
 
 

 
언론사/ 한국사회복지신문           보도일/ 2012-11-01
 
 
 
 
(사)국제위러브유운동본부 "100만 자원봉사 시대 열려면.." 부산자원봉사포럼 개최
 
허남식 시장 부산자원봉사 포럼 명예회장으로 추대
 
 
2001년 사단법인으로 출범한 새생명복지회에서 새롭게 태어난 복지단체로서 국적, 인종, 빈부, 종교를 초월하여 세계인의 화합과 우정을 위해 노력하고 있다. 또한 전쟁, 기아, 지진 등으로 고통 받는 전 세계인에게 아동복지, 청소년복지, 노인복지, 사회복지, 긴급구호 등 다양하고 전문적인 복지활동을 전개하고 있다.
 
지난 4월에는 세계 각국에서 12만 5천명이 동참한 지구환경을 정화하는 '클린월드운동'을 성공리에 마쳤으며 7월에는 세계적으로 '전 세계 헌혈하나둘운동'을 전개하기도 했다. 이 외에도 새생명 사랑의 콘서트, 사랑의 김장나누기, 농어촌 일손돕기, 재난피해민돕기, 물부족 국가에 물펌프 설치 등 이들의 복지활동 반경은 매우 넓다.
 
"100만 명이 자원봉사에 참여하는 시대... 함께 열어봅시다!"부산자원봉사포럼 주관으로 10월 26일 오후 1시 시청 12층 국제회의장에서 '2012년 제 2차 부사자원봉사포럼'을 개최했다.
 
이날 포럼은 '100만 자원봉사자 시대를 열려면...'을 주제로 자원봉사자, 시민 등 250여 명이 참석한 가운데 '전분가, 기업, 문화, 청년(대학생), 중앙' 등 5개 분야의 자원봉사 확대를 위한 발제 및 토론이 진행됐다.
 
이날포럼 참석자 모두가 참여한 가운데 100만 자원봉사자 시대를 열기위한 각 분야의 역할과 방향 등을 모색하는 열띤 토론의 장이 펼쳐졌으며 특히, 이번 포럼에서는 허남식 부산시장이 '부산자원봉사 포럼' 명예회장으로 추대되어 의미가 깊다.
 
한편, 부산자원봉사포럼은 자원 봉사 활성화 및 발전방향 모색을 위한 토론과 연구를 수행하는 부산 지역 자원봉사의 '싱크탱크'로 발족했으며, 올해 7월 4월 창립총회 및 기념포럼을 개최한 바 있다.
 
류기형 부산대 교수가 상임공동대표를 맡고 있으며, 장준동 부산지방변호사회 회장, 서정의 국제로타리3660지구 총재, 정분옥 한국청소년교육원 이사장이 공동대표로 선임되어 있다.
 
부산자원봉사포럼 관계자는 "이번 포럼에 시민들의 많은 관심과 참여로 자원봉사가 시민문화로 널리 확산되는 한편, 더불어 사는 행복한 세상을 만들어 나갈 수 있길 기대한다."라고 말했다.
 
 
정영숙 기자
 
 

 
 


기초 체력 키우는 운동

 
 
 
 
 
 
기초 체력 키우는 운동
 
 

운동을 시작하면 처음에 절대로 무리하시면 안되요.
 
근육통이 잘 안생기는 내에서 천천히 몸이 잘 받아 들일수 있도록 즐기면서 해야합니다.
 
 
1.가장 기본적인 운동은 역시 조깅입니다.
 
하루 20-30분정도 달리기 하면 아주 좋죠. 
시간이 안되시면 틈틈이 달리기 또는 빠르게 걷기 하셔도 좋습니다.
 
천천히 걷기는 효과가 거의 없습니다.
빠르게 걷기하셔야 하세요.
 
 
2.스쿼트- 앉았다 일어나기 입니다.
 
하체 기초 체력에 아주 좋습니다.
하실수 있는 만큼 많이 하시면 되요.
 
처음에 넘 무리하면 근육통이 생기니 조금씩 늘려 가시면 되세요. 
남자분에게는 근육을 여자분은 슬림하게 만들어 줍니다.
 
 
3. 데드리프트
 
전신 운동입니다. 바벨없으면 그냥 맨손으로 하셔도 됩니다.
앉았다 일어나기와는 조금은 틀리죠.
허벅지에서 무릎으로 손을 따라 내린다음에 다시 올리면 됩니다.
 

4. 윗몸일으키기
 
방법이 많지만 여러 자세로 하시는게 더 도움됩니다.
복근은 잘 생기지 않을뿐더라 금방 없어지기 떄문에 꾸준히 하셔야 합니다. 

 
 5. 즐넘기

심장과 폐를 튼튼하게 만듭니다.

 
말과 생각 보다는 운동은 실천이 중요합니다.
시간날때마다 하시면 됩니다 물론 효과는 연속적으로 하시는게 좋습니다.
한해도 건강하게 보내세요.^^
 
 
 


2014년 1월 10일 금요일

우리 어머니

 
 
 
 
 
우리 어머니
 

 
구부정하게 굽은 허리와
선 굵게 자리한 주름.
 
하루 온종일
뙤약볕에 씨름하고 돌아와
밤에는 졸린 눈 부비며
기도하는 거친 손.
 
자신을 위해 살아온 적
단 하루도 없었던..
 
 
 
우리의 삶을 채우는 당신, 어머니!
 
 
 
-글/사진 우근철 간사 (새벽편지 여행작가) -
 
 
 


2014년 1월 9일 목요일

국제위러브유운동본부(회장 장길자) 주최 세계기후난민돕기 제14회 새생명가족걷기대회

 
 
 
 
투발루를 돕기 위한
국제위러브유운동본부(회장 장길자) 주최
세계기후난민돕기 제14회 새생명가족걷기대회
 
 
 
 
 
 
많은 사람들이 환경오염과 심각한 기후변화가 일어나고 있음을 투발루를 통해 실감했다.
국제위러브유 운동본부 장길자 회장님은 새생명 사랑 가족 걷기대회를
통해 어려운 이웃을 돌아보며 심각해져 가는 환경문제를 함께 고민하고 해결해야 할
문제라는 것을 강조했다.
  
(사)국제위러브유운동본부는 지구촌 가족을 어머니의 사랑으로 보듬어
인류복지를 이룬다는 목표로 세계적인 복지활동을 전개한다.
 
전쟁, 기아, 지진 등으로 고통 받는 세계인들에게 아동.청소년.노인복지,
사회복지, 긴급구호 등 다양한 활동, 
새생명 사랑 가족걷기대회를 비롯해 새생명 사랑의 콘서트,
 헌혈하나둘운동, 클린월드운동 등 다양한 활동으로 국내외 어려운 이웃을 돕고
봉사에 대한 시민들의 의식개혁과 참여를 이끌어내 호평을 받고 있다.

국제위러브유운동본부는 “기후재난으로 생명이 위태로운 지구촌 가족들의 희망은 바로 지구에 함께 사는 우리”라며 “진심으로 그들을 돕고 세계인들이 지구환경과 기후난민에게 좀더 관심을 갖도록 하고자 한다”
 
 
 
 
2013년도에는 서울올림픽공원에서 새생명 사랑 가족걷기대회가 열렸습니다.
우리모두 조그마한 관심만 갖는다고 한다면
모두가 행복하고 아름다운 세상을 만들어 지지 않을까요?
 
함께 참여해서 아름다운 세상을 만들고 가꾸어 가요.^^
 
 
 



국제위러브유운동본부 장길자회장님 강원도 산간벽지 4개 초등학교에 어머니의 마음을 전달

 
 
 
국제위러브유운동본부 장길자회장님 
 
강원도 산간벽지 4개 초등학교에 어머니의 마음을 전달
 
 
 
국제위러브유운동본부(장길자회장님)는 강원도 태백.영월지역 4개 초등학교에
운동화 및 크레파스등 행복과 사랑을 전달하였습니다.
 
너무나 좋아하는 이아들을 보니
덩달아 행복해 집니다.
 
행복해하는 아이들이 더 많아져 밝은 미래를 꿈꿔봅니다.
 
 
 
 
 


2014년 1월 8일 수요일

장길자회장님의 국제위러브유운동본부 어머니의 사랑을 온 세상에

 
 
 
장길자회장님의 국제위러브유운동본부
2013 어머니 사랑의 김장 나누기
김치 8,000kg 800세대지원
 
 
추운겨울이 왔습니다.
어려운 이웃들에게 추운겨울 따뜻하게 보내시라고
장길자회장님의 국제위러브유운동본부에서
성남지부회원님들과 함께 성남시청에서
2013 어머니 사랑의 김장 나누기 행사를
개최하였습니다.
 

 
 
한국사람들의 밥상에는 김치가 빠지지 않는 단골음식입니다.
매일매일 먹어도 질리지 않는 김치!
김치가 없는 밥상은 앙꼬없는 진빵과도 같습니다.
 
그래서 김치의 영양과 효능에 대해 검색해보았습니다.

 
 
김치는 과학적으로 여러 가지 효능이 입증된 건강식품이다.
무·배추·열무 등의 채소와 동물성 식품인 젓갈, 고추·마늘·생강과 같은 양념이 혼합·
숙성되어 만들어지기 때문에,
사용되는 재료나 재료 간의 혼합 비율, 숙성되는 정도에 따라 그 영양 가치가 달라진다.
 
김치는 대부분의 재료가 채소로 구성된 저열량 식품으로 식이섬유, 비타민,
 무기질의 함량이 어떤 식품보다도 높은 편이다.
배추나 무 등에 포함된 식이섬유는 고혈압이나 고지혈증·당뇨병 등의 성인병 예방에
도움이 되고, 변비 예방과 다이어트, 항암에도 도움이 된다.
 
김치에는 비타민 A, B, C가 모두 함유되어 있다.
특히 젖산균이 발효하는 과정에서 비타민 B1, B2, B12, 나이아신 등의
비타민 B군 영양소들이 크게 증가하게 되는데,
이들은 인체의 여러 가지 대사에 관여하고 신경통, 피로회복, 정력 증강에 큰 도움이 된다.
 
 
 
 
김치에 들어있는 비타민 C와 베타카로틴, 클로로필 등은 항산화 작용을 일으켜
노화 억제에 효과가 있다.
또한 김치는 칼슘, 칼륨, 철, 인 등의 무기질 공급원으로도 중요한 역할을 하는데,
특히 칼슘의 함유량이 높은 편이다.
 
김치는 숙성되는 과정에서 젖산균을 만들어 내는데,
자연 발효된 김치에 포함된 젖산균은 식중독균, 병원균과 같은
유해균의 생육을 억제하고 정장 작용을 함으로써 변비와 대장암을 예방하는데 효과가 있다.
 
이외에도 김치에 들어있는 다양한 영양소는 항암, 면역력 증강, 소화, 스트레스 해소,
피부 노화 방지, 다이어트 등에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
특히 고춧가루에 포함된 캡사이신은 신진대사를 활발히 함으로써
지방을 연소시켜 체중 조절에 도움을 준다.
 
 
 
 
 
정말 김치가 이렇게 좋은 식품인줄 몰랐어요.~ㅎㅎ
여러영양소와 효능을 가지고 있는 김장김치를
어려운 이웃과 함께해서 정말 기쁩니다.
 
국제위러브유운동본부에서 정성껏 마련한 김치!
어머니의 사랑이 듬뿍담긴 김치!
 
 
 
 
 
모든재료가 최상의 국내산으로 준비를 하였다니 정말 그 맛은 환상적일것 같아요.~
 
맛있는 김치드시고 따뜻한 겨울보내세요.~^^